10月10日，天气：闷热，心情：蛮不错，不过脚很痛

最近一直在积极运动。以前在学校，时常在校园内走动，偶尔也会和宿舍的朋友打羽毛球、游泳或一起跑步；踏入社会工作之后，就很少运动，几乎完全没有。每天坐在桌子前面对电脑至少8个小时，最多也只是走到距离办公桌不到100米的厕所，午餐时间走去附近吃饭，或是偶尔到另外一个部门去，这些走动根本算不上什么运动。开始觉得自己很不健康，缺乏运动的身体越来越疲累，容易精疲力尽。决定一个星期至少运动2次，星期一到五一次，周末一次。

今天，决定到家附近的公园去跑步。虽然是星期三，但傍晚时分还是有很多人到公园去散步，溜狗，跑步，骑脚车等等。不是很喜欢在人多的时候来公园跑步，因为每跑几步就要让路给前面或后面的人，或是绕过跑道上阻挡我的路的人，还蛮干扰的。但，为了要健身，就忍一忍吧。

每次跑步，都限定自己至少要慢跑20分钟。慢跑之前和之后都会做一些warm
up 和 cool down 的动作。曾经有过没热身结果跑到一半脚抽筋的经验，当时又痛又狼狈，很不好受。经过那次的教训，再也不敢乱来了。

跑了大概15分钟，全身上下开始冒汗，体内的热气往外溢出，凉凉的微风迎面吹来，感觉很舒服，很爽。享受着运动的感觉同时，也欣赏着周围的风景。看见前面不远处有一个外形甜美的女生牵着一只好可爱好可爱的小狗。主人绑着马尾，皮肤白皙，身材很棒，双腿超长超细。她的小狗更可爱！全身巧克力色、毛茸茸地，走起路来抬头挺胸、轻飘飘地，象在跳舞…

“啊！”

我看得入神，一时不小心，没看见跑道上的一个坑，一脚踩进去，站不稳，结果摔了一跤。

“啊，好痛。”

忍不住自言自语，尝试站起身，可是脚踝真的是太痛了，站不起来。

男：“小姐，你没事吧？”

一个年轻的男生在我身旁停下脚步，关心地问。

芬：“哦，我没事。”又尝试站起来，还是不行。

男：“让我扶你吧。”

唉。为什么要那么鸡婆，看什么美女嘛。真尴尬，满身是臭汗，还要麻烦男生扶我回家。

到了家门口，我只是匆匆说了一句“谢谢”，就一拐一拐走进家里。

真糊涂，恩人的名字都没问。只想赶快回家，连他长什么样子都没看清楚。我做人也太没诚意了吧。

脚扭伤了，红肿疼痛，没办法走路，看来明天得请病假了。

可是，痛在脚踝，却甜在心里。晚上在网络和Ah Toot聊天，告诉他我扭伤了脚，他竟然马上打长途电话来问候我。因为电话费不便宜，我们只聊了几分钟。但，暖暖的关怀，通过电话听筒传进心里，让我忘了疼痛，整晚躺在床上对自己傻笑。